Học hỏi công thức làm sữa chua với xoài

Thanh nhiệt cơ thể không hề cảm giác nóng dù trong mùa hè với nguyên liệu cùng cách làm sữa chua xoài ở ngay tại nhà của bạn, bạn sẽ có món ăn ngon nhất đặc biệt tốt với trẻ em và tốt cho hệ tiêu hóa.

sua-chua-xoai

Nguyên liệu và cách làm sữa chua ngon với xoài:

– 200 ml sữa chua

– 1 trái xoài chín

– Mật ong 1 vài muỗng

– Hũ đựng sữa chua

Làm sữa chua xoài:

– Nguyên liệu xoài bạn nên chuẩn bị và xắt thành nhiều miếng nho nhỏ, cho vào tô.

-Xoài chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, thêm ít sữa chua vào, khoảng 1 hũ.

– Bật máy xay khi hỗn hợp mịn màng sau đó thì bạn tắt máy, thêm mật ong tạo độ ngọt cho món sữa chua của bạn.

– Rót sữa chua ngọt ngon ra ly, sau đó mang các lý cho sữa chua vào tủ lạnh khoảng 30 phút rồi đem ra thưởng thức ngày mát lạnh trong mùa hè thôi nào các bạn. Đơn giản chỉ 45 phút bạn đã hoàn thành cách làm sữa chua tại nhà rồi.

Tìm hiểu công dụng xoài:

Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong xoài cũng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các enzyme có lợi được sử dụng để chữa kiết lị, nhiễm trùng đường tiết niệu.
Phòng chống ung thư: Xoài cũng chứa pectin hòa tan giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành. Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Cải thiện trí nhớ: Xoài có vitamin B6, giúp kích thích não bộ đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Nguồn: http://cachlamsuachua.info/cach-lam-sua-chua-xoai-ngon-ngot/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *